top of page

פנקייק בננה טבעוני

בוקר שבת לנצח יהיה בוקר שכיף לאכול בו פנקייקים. ואם הם טבעוניים אני בכלל מבסוטה :)


מצרכים: 1 בננה גדולה רכה 1 כוס חלב סויה כפית אבקת אפיה חצי כוס קמח שיבולת שועל חצי כוס קמח כוסמין מלא 1 כפית תמצית וניל (אופציונלי) חצי כפית קינמון (אופציונלי) כף מייפל טבעי (אופציונלי) מה עושים: בקערה מועכים בננה היטב עם מזלג, מוסיפים את יתר המצרכים ומערבבים לעיסה חלקה. מחממים מחבת (ללא שריטות) עם חצי כפית שמן קוקוס, כשהמחבת לוהטת מוזגים בעזרת כף תלוליות מהבלילה. ברגע שמתחילים להיווצר בועות בחלק העליון הופכים לעוד דקה ומורידים. אחרי הנגלה הראשונה אפשר להנמיך מעט את האש לנגלות הבאות.


161 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page