כששיתפתי מתכון עם אורז שעשוי מקמח עדשים קיבלתי הודעה ממישהי ששאלה "מה הבעיה עם אורז רגיל?" עניתי לה שאין איתו שום בעיה, פשוט כיף לגוון...

יש לי וידוי גם אני למדתי לפחד מכל מני מאכלים לאורך השנים. היתה תקופה ארוכה שלא קניתי לחם הביתה כי שכנעתי את עצמי שזה מיותר, ואכלתי רק...

הניסיון לאכול עד לשובע יכול להיות מתסכל ומאכזב למי שלא רגיל לזה. התרגלנו במשך שנים לאכול בצורה לא קשובה עד שהבטן כואבת, ופתאום לשנות את...

נפיחות ואי נוחות במערכת העיכול היא לא בהכרח תוצאה של מה שאנחנו אוכלים, היא יכולה להיגרם גם כתוצאה מהאופן בו אנחנו אוכלים. אז רגע לפני...

שמתם לב שכולם מדברים על איך לרדת במשקל, אבל אף אחד לא מדבר על איך להפסיק לעלות במשקל? כל כך הרבה פעמים שמעתי את המשפט "הגעתי למשקל שיא...